البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين سي، ويمتلك البرتقال فوائد عديدة، خاصة في فصل الشتاء لرفع المناعة من أجل مواجهة أمراض الرشح والأنفلونزا. وعادة نتخلص من قشر البرتقال عن طريق رميه