Section صحة ورشاقة تغذية اطعمة عليك تجنبها اذا كنت تعاني من حساسية اللاكتوز يعتبر الحليب أحد العناصر الأساسية في الهرم الغذائي من أجل الحصول على نظام صحي متكامل ولكن على الرغم من تعدد فوائده إلا أنه يُسبب العديد من المشاكل الصحية بالنسبة لبعض