Section صحة ورشاقة تغذية وجبات صحية خفيفة مفيدة في مرحلة المراهقة يحتاج الأولاد في فترة المراهقة وجبات خفيفة غنية بالعناصر الغذائية لمساعدتهم على بناء أجسامهم وتقويتها على المدى الطويل خلال المراحل العمرية التالية. ويمر المراهقون بفترات نمو ذات وتيرة سريعة لذلك