منذ بداية رحلة الحمل وحتى بعد الولادة، يعد اتباع نظام غذائي صحي ومناسب، أساسيًا للأم، لتحصل وطفلها على ما يحتاجانه من مغذيات وعناصر هامة لصحتهما، وخاصة في مرحلة الرضاعة الطبيعية

تعتبر الرضاعة الطبيعية وسيلة رائعة للاتصال بين الأم والطفل، حيث تمنح الطفل الشعور بالحنان والدفء إضافة إلى القيم الغذائية والفائدة الموجودة في حليب الأم. وهي من أكثر الطرق الطبيعية لتغذية