إن مشروب العسل والليمون قبل النوم يساعدك تناول مشروب العسل والليمون الدافئ قبل النوم على الشعور بالاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق ومن ثم سهولة النوم بعمق وراحة. يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية ويخفض من مستوى الكوليسترول في الدم.
يعد شرب الماء الدافئ مع العسل والليمون في الصباح يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، حيث يمتلك العسل مجموعة من الخصائص المطهرة ويساعد في التخفيف من حموضة المعدة. قد يساعد العسل في المحافظة على تنظيم عمل القولون و الإخراج.
مشروب العسل والليمون قبل النوم له طعم رائع وهو شراب مفيد للغاية وله فوائد صحية كثيرة، العسل مع الليمون هو وسيلة علاج قديمة لتهدئة مجموعة متنوعة من الأمراض.
استخدام العسل كمنتج مضاد للسعال، فقد تبين أن العسل يقلل السعال أثناء النوم وخاصة عند الأطفال المصابون بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
طريقة تحضير العسل مع الماء الدافئ والليمون:
أولاً قومي بتحضير كوبان من الماء الدافئ.
ثم أضيفي ملعقتين صغيرتين من العسل إلى الماء الدافئ.
ثم أضيفي عصير الليمون إلى الخليط
