تتميز نجمات بوليود بجمالهن وبشرتهن المتألقة، وغالبًا ما يبدون بشكل أصغر سنًا مما هن عليه و يبذلن قصارى جهدهن للحفاظ على شباب بشرتهم ومظهرهم، وتبحث النساء والفتيات عن السبب وراء ذلك، وهل يرجع إلى الليزر والبوتوكس، ولكن هناك روتين منتظم للعناية بالبشرة يتبعونه.. وفيما يلي بعض النصائح من نجمات بوليوود إذا كنتِ تريدين أن تبدين بمظهر شبابي لفترة طويلة رغم تقدمك في السن:
الحفاظ على الرطوبة
عادة ما تحافظ نجمات بوليوود على تناول من 8 لـ 10 أكواب من الماء يوميًا، كما أنهم حريصون على تناول الديتوكس والأعشاب التي تساعد على تنقية البشرة من الداخل وبالتالي يزيل علامات الشيخوخة.
ممارسة اليوغا
تحافظ معظم الممثلات على الذهاب لصالة الألعاب الرياضية وممارسة التمارين، وبعد ذلك، يمارسن جلسات يوغا مهدئة.
تساعد اليوغا في الحفاظ على جسم صحي وعلى نضارة البشرة وشبابها، كما تقدم فوائد مذهلة في مكافحة الشيخوخة للجسم وإزالة السموم من الجسم وتحسين الدورة الدموية وتمنح توهجًا شابًا.
مراعاة عادات النظافة
تراعي نجمات بوليود قدر كبير من عادات النظافة والسلامة عند تناول الطعام، وهم يفضلون تناول الخبز المحمص بالأفوكادو واللحوم الخالية من الدهون.
ودائما ما يأكلون الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن والتي تعمل على نعومة البشرة.
ماسكات الفاكهة على الوجه
يعشقون تناول الفاكهة وغالبًا ما يستخدمون بقايا الفواكه و قشورها على وجوههم.
تناول ماء جوز الهند
يعتبر ماء جوز الهند هو المشروب المفضل لهؤلاء السيدات الجميلات.
عدم بالنوم المكياج مطلقًا
تحرص نجمات بوليود على إزالة المكياج قبل النوم، ويعتبر النوم بالمكياج مضر للجلد ويساهم في التقدم في السن بشكل كبير.
استخدم العلاجات المنزلية
تحب نجمات بوليوود على استخدام العلاجات المنزلية لفوائدها التجميلية الغنية.
تناول المكملات
يحرصون من تناول مكملات الفيتامينات بشكل يومي، حيث أحيانًا لا يوفر الطعام جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية؛ لذا يمكن تناولها كمكمل غذائي لتعويض النقص، ويعتبر فيتامين هـ وفيتامين ب مهمان للحفاظ على بشرة شابة ومتوهجة.
