تختلف عاداتنا ومشاريعنا والتزاماتنا في فصل الصيف، فتزداد الحفلات والسهرات والعزائم والوجبات الخارجية والرحلات وكل ما يؤثر على روتيننا اليومي الخاص بالعناية بالتغذية والبشرة والصحة والرشاقة والجمال. إضافة إلى الطقس الحار والشمس الحارقة التي تؤثر على نضارة البشرة ورطوبة الجلد.
وفي الحقيقة هذا الطقس الدافئ يُعرّض البشرة إلى ضغوطاتٍ كبيرة، حيث يميل الناس إلى تعريض بشرتهم إلى المزيد من الأضرار في فصل الصيف، حيث إنّ أضرار الشمس تُؤدّي إلى ظهور التجاعيد المبكرة، والعلامات الدّاكنة، وقد تُؤدّي إلى سرطان الجلد مع مرور الوقت، لذلك يجب حماية البشرة باتباع نظامٍ صحي.
وإليك بعض نصائح العناية بالبشرة التي يمكنك اتباعها لحماية بشرتك خلال الصيف:
1- الترطيب اليومي
اتبعي دائمًا طقوس التطهير والتنغيم والترطيب في الليل قبل الذهاب إلى الفراش. إذا كنت تفضلين المنتجات الطبيعية ، استخدمي الحليب والعسل لترطيب بشرتك.
2- التطهير والتقشير
يقترح الخبراء تنظيف وجهك مرتين يوميًا والفرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. سيساعد ذلك على التخلص من الأوساخ المتراكمة داخل المسام.
3- ضعي واقي الشمس
ضعي واقي الشمس على وجهك وأجزاء أخرى من الجسم من المحتمل أن تتعرض لأشعة الشمس. الواقي من الشمس يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تعد عامل الخطر الرئيسي للظهور المبكر لشيخوخة الجلد.
4- تجنبي المكياج الثقيل
أبقِ مكياجك قليلاً خلال الصيف. الكثير من المكياج يمكن أن يزيل التوهج الطبيعي لبشرتك. إذا كان عليك وضع الماكياج ، فتأكدي من خلعه قبل النوم كل ليلة. هذا للسماح لبشرتك بالتنفس.
5- ماسك عصير الطماطم والليمون
تعد الطماطم مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة ويمكن أن تحافظ على وجهك منعشًا وباردًا خلال الصيف. اخلطي الطماطم وعصير الليمون وضعيه على وجهك. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد. ليس فقط سوف يبرد بشرتك ، ولكن أيضًا يحافظ عليها رطبة.
