دلالات تشير إلى تعرضك للتحرش الجنسي.. وطرق لمواجهته

"التحرش الجنسي" هو أي شكل من أشكال السلوك الجنسي غير المرغوب فيه والذي يكون مسيئًا أو مهينًا أو مخيفًا. ويمكن أن يكون مكتوبًا، أو لفظيًا أو ماديًا، ويمكن أن تحدث شخصيًا أو عبر الإنترنت.

 يؤثر التحرش الجنسي على الأفراد بطرق مختلفة، وله أشكال مختلفة:

1. اللمس، أو أي اتصال جسدي دون موافقتك

2. إبداء التعليقات التي لها تلميحات جنسية

3. يسألك عن الجنس أو الخدمات الجنسية

4. التحديق بك بطريقة مخيفة ومشبوهة

5. استعراض مواد أو أغراض لها دلالات جنسية أمامك

6. القيام بحركات جنسية أو حركات جسدية موحية بدوافع مشبوهة أمامك

7. إطلاق نكات وتعليقات جنسية حولك

8. استجوابك عن حياتك الجنسية

9. إهانتك بتعليقات جنسية

10. إجراء مكالمة هاتفية بذيئة معك

 
- متى يتحول التحرش الجنسي إلى اعتداء جنسي؟

إذا قام شخص ما بالتحرش بك جنسيًا بطريقة تجعلك تشعر بالإذلال أو الألم أو الخوف أو التخويف، فيمكن اعتبار ذلك اعتداء جنسي.

- كيف يمكن أن يؤثر التحرش الجنسي عليك؟

1. تشعرين بالتوتر أو القلق أو الاكتئاب

2. الانسحاب من المواقف الاجتماعية وتفضيل الوحدة

3. تفقدين الثقة واحترام الذات

4. لديك أعراض جسدية للتوتر، مثل الصداع أو آلام الظهر أو مشاكل النوم

5. تكونين أقل إنتاجية وغير قادرة على التركيز

- ما الذي تستطيعين القيام به؟

لا أحد يستحق أو يطلب أن يتعرض للتحرش الجنسي، ولكل فرد الحق في العمل والعيش في بيئة خالية من التحرش والتنمر والتمييز والعنف، والتعرض لمثل هذا الفعل الحقير والمذل غير قانوني بموجب قانون التمييز الجنسي لعام 1984.

وهنا إليك بعض الأمور التي يتوجب عليك القيام بها:

1. مواجهة الجاني

يمكنك محاولة حل الموقف سريعًا بنفسك عن طريق التوضيح للشخص الذي يضايقك أن سلوكه غير مرغوب فيه.

2. التحلي بالمعرفة

إذا كنت تتعرضين للتحرش في العمل أو المدرسة أو الجامعة، فتعرفي على القوانين والاجراءات التي ترتبط بمثل هذا الفعل لكي تتمكني من استرداد حقك..

3. دوِّني كل شيء

قومي بتوثيق كل ما يحدث معك، بما في ذلك وقت حدوثه، وأسماء الأشخاص الذين شاهدوا ما حدث، وما فعلتيه لمحاولة إيقافه.

4. احتفظي بأي دليل

احتفظي بالرسائل النصية وتعليقات الوسائط الاجتماعية والملاحظات ورسائل البريد الإلكتروني، يمكن أن يساعدك هذا الدليل إذا قمت بتقديم شكوى.

5. أخبري أحداً

التحرش الجنسي ليس شيئًا تحتاجين إلى التعامل معه بمفردك، ففي مكان العمل على سبيل، قد يكون من المفيد التحدث إلى مدير الموارد البشرية الخاص بك، والذي سيكون قادرًا على مساعدتك في تحديد ما يجب القيام به.

و قد ترغبين أيضًا في التحدث إلى صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة حول ما يحدث.