الوحدة شعور قاتل جدًا قد يؤدي الى الاكتئاب، وعادة ما يشعر الأشخاص الذين يعيشون منفردين بالوحدة كونهم لا يتشاركون أمور الحياة والمنزل مع شخص آخر، إلا أن أصعب أنواع الوحدة هي التي تكون بين زوجين يعيشان في نفس المنزل ولكن بالرغم من ذلك يشعر كل شخص منهما بانه وحيد ولا يوجد من يشاركه تفاصيل حياته:
أسباب الشعور بالوحدة بين الأزواج؟
ضغوط الحياة والتطلعات المادية:
الحياة مليئة بالضغوطات الاجتماعية والمادية، والسعي من اجل العيش حياة كريمة تدفع احد الزوجين اوكليهما للاهتمام بالعمل بعيدًا عن الحياة الزوجية، والانشغال بتأمين الحياة للأسرة والأطفال دون الانتباه للحاجة العاطفية مما يزيد من شعور الوحدة لدى الزوجين
المسافة بين الزوجين مثل الاغتراب:
من المعروف أن المسافة تقتل المشاعر، وهناك العديد من الأزواج يضطرون للسفر من أجل العمل في الخارج، هذا البعد يؤثر سليًا على الطرفين وقد يجعلهما غريبين عن بعضهما، ولأن ظروف الحياة صعبة يجب على الزوجين الذين يعيشان هذه الظروف التواصل بشكل يومي عبر وسائل التواصل الاجتماعي واستخدام الكاميرا
عدم قضاء أوقات مشتركة بين الزوجين:
احيانا لا يكون البعد بسبب المسافات، بل الانشغال بالأعمال الخارجية والداخلية والاهتمام بالاطفال قد تجعل الزوجين ينسيان قضاء وقت ترفيهي سويًا، لهذا السبب يجب تحديد يوم بالشهر على الأقل ويكون ثابتًا للخروج سويًا، والتعامل مع هذا اليوم كأنه فرض والزامي والتوجه للخارج مهما كانت الظروف
عدم وجود توازن بين العمل وجوانب الحياة الأخرى
عادة ينشغل احد الأطراف بالعمل بشكل كبير ولا يوازن بين العمل والحياة الخاصة، هذا الأمر هو من أهم اسباب الشعور بالوحدة، فالطرف الآخر سيشعر أن العمل أهم منه ولذلك سيؤثر هذا سلبًا على العلاقة
عدم المرونة بين الزوجين والتشبث بالحقوق والواجبات
هناك بعض الأشخاص الذين يتعاملون مع الزواج كانه عقد عمل، ويرددون كلمات مثل حقوق وواجبات، يحب على كل طرف أن يتذكر ان العلاقة الزوجية من أسمى العلاقات، ويجب أن يكون بها الكثير من التنازل، في النهاية كلنا بشر ونحتاج لأن نشعر بالراحة مع الطرف الآخر.
الابتعاد عن الاصدقاء بعد الزواج
كثير من الأشخاص يتخلون عن أصدقائهم بعد الزواج بسبب العديد من الحجج، إلا أن وجود الأًصدقاء بعد الزواج اهم من قبله، حيث أن وجود حياة بعيدة عن العلاقة الزوجية هو امر ضروري.
الحرص على ظهور العلاقة بصورة مثالية
أثرت السوشال ميديا بشكل سيء على الكثير من العلاقات، فالكثير من الأشخاص يشاركن حياتهم عبر السوشال ميديا ويظهروا على انهم بعلاقة مثالية هذا الأمر يؤثر سلبًا عليهم وعلى من يشاهدهم، فحرصهم على الظهور بأنهم ثنائي مثالي يؤثر بطريقة سلبية عليهم، ورؤية عدد من الاشخاص لهم يجعلهم يعتقدون انهم في أسوا علاقة.
الفراغ وعدم شغل الوقت
الفراغ قادر على تحطيم الكثير من العلاقات، ففي حال كان هناك طرف يعيش فراغ كثير هذا الأمر سيجعله يفكر بطريقة سلبية مما يؤثر على العلاقة.
علامات الشعور بالوحدة بين الزوجين:
- الحديث عن الماديات والمسؤوليات فقط
- التواصل عن بعد "الرسائل الالكترونية ومواقع التواصل الاجتماعي".\
- الانطواء وعدم التفاعل مع الشريك
- تجاهل الشريك
- اهمال الشريك بشكل مستمر وفي المناسبات
- انعدام او قلة التواصل الجسدي
- الشعور بالاكتئاب
