طفل يأكل

تجنبي منح طفلك هذه الأطعمة طوال عامه الأول

2022-08-18

اختيار نوعية الطعام الأنسب للطفل وخاصة خلال السنوات الأولى من حياته، يعد من أبرز الأمور المحيرة لكل أم وتثير العديد من التساؤلات.

ففي الأشهر القليلة الأولى، يكون اعتماد الطفل الكلي على حليب الثدي فقط لتلبية احتياجاته الغذائية وإشباع جوعه ودعم نموه، ثم تبدأ رحلة تقديم أغذية أخرى له من عمر 5-6 أشهر، ولكن ليس جميع الأطعمة مسموح بها.

لذا، ومن خلال مجلة ليفينغ آند لافينغ، نوضح أطعمة تجنبي منحها لطفلك خلال عامه الأول:

العسل

ينبغي تجنب منح العسل للأطفال الأقل من 12 شهرًا، لأنه يمكن أن يحتوي على بوادر بكتيرية معينة يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي غير الناضج للطفل وتسبب تسمم غذائي، والذي يمكن أن يكون قاتلًا ويتطلب رعاية طبية فورية.

العنب

يعتبر العنب في هيئته الكاملة ثالث أكثر أسباب الوفاة شيوعًا بين الأطفال، إذ قد يصيبهم بالاختناق، لذا تجنبي حبات العنب الكاملة، وإذ أردتِ اطعامه اياه، يُنصح بتقطيعه لقطع أصغر لتجنب خطر الاختناق.

الشوكولاتة

تجنبي تمامًا منح طفلك شوكولاتة خلال عامه الأول، فهي غنية بالسكر ولا تساهم في نموه أو تطوره.

الجزر الخام

على غرار العنب، قد يصيب الجزر الخام طفلك بالاختناق، وغير مسموح به للأطفال الأقل من 12 شهرًا.

الرقائق المقلية

تعد من الوجبات الغنية بالملح ولا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لنمو وتطور طفلك.

اقرأ ايضاً

ألعاب لتنمية الحكمة والفطنة لدى طفلك

الحليب البقري

في حين يمكنك تقديم الحليب البقري لطفلك بين 6-7 أشهر من خلال ملعقة صغيرة فقط في كل مرة، إلا أنه لا ينبغي اختياره كبديل لحليب الثدي، لأن استمرار الرضاعة الطبيعية بعد 6 أشهر يقي طفلك من الحساسية عند تقديم الأطعمة الصلبة بكميات صغيرة.

كما أن حليب البقر يعد مصدر فقير للحديد وغني بالبروتين والدهون والطاقة، ويوصى بتجنب تقديمه للطفل قبل بلوغ 12 شهرًا.

المكسرات والفول السوداني

من الأكلات المرتبطة بخطر الاختناق ويُوصى بمنحها للطفل فقط عندما يكون أكبر من عام وأثناء مراقبة الوالدين.

الحبوب المكررة

على عكس الحبوب الكاملة، تنتقص الحبوب المكررة للعديد من المغذيات الأساسية للطفل، بما في ذلك المغنيسيوم والألياف الغذائية والكالسيوم وفيتامينات بي، وهي عناصر يحتاجها الطفل خلال عامه الأول.