تحتاج أي علاقة زوجية للعديد من الأمور لضمان استمراريتها منها القدرة على مسامحة الشريك، ونسيان اخطاء الماضي، وفي حال مررتي بتجربة تتطلب منك التسامح تقدم لك بهذا المقال طرق تُساعدك على نسيان الماضي وتجاوزه:
- ابدأي بنفسك وكوني صبورة وامنحيها فكرة المسامحة وتقبل غلط الشريك.
- كوني منفتحة.
- لكن تذكري أن التسامح لا يعني أبدًا التغاضي عن التصرفات المؤذية.
- اتخذي القرار بمسامحة زوجك على أفعاله.
- في حال عادت لمخيلتك مشاهد خيانته او بدأت بتخيلها، قومي بأنشطة مختلقة لكي تشغلي تفكيرك.
- لا تستعملي أخطاء زوجك سلاحاً تحاربينه به، ولا تذكريه باستمراره بما قام به.
- لا تبحثي عن السبب الذي دفعه للخطأ وتقبلي فكرة أن يكون نزوة بدون سبب.
- ابتعدي عن فكرة الانتقام، فهذه الفكرة ستزيد فكرة الألم بداخلك.
- في حال لم تتقبلي الفكرة بعد كل هذا لا تتردي بزيارة مستشار في الشؤون الزوجية ليساعدك على العفو عما مضى والمضي قدماً في حياتك كزوجة.
