هل طفلك يعاني من مشكلة فقدان الشهية؟ ما هي أسباب فقدان الشهية عند الأطفال؟ هل تشعرين بالقلق والحزن جراء هذه المشكلة؟ هل أنت بحاجة إلى معرفة الحلول المناسبة لفقدان الشهية عند الأطفال.
الكثير من الأطفال يفقدون شهيتهم خلال مراحل عمرية مختلفة تمتد بين سن العامين وحتى الـ 6 أعوام، وذلك نتيجة العديد من العوامل، وذلك بكلّ تأكيد يشكل خطر على حياة الطفل وعلى صحته بشكل عام.
عزيزتي الأم يُمكن اتّباع النّصائح الآتية لفتح الشهية عند الأطفال:
- بإمكانك إشراك طفلك في تحضير وجبات الطعام التي سيتناولها، ولأنكِ ستقومين بإقناعه أنه هو من حضرها وأنه عليه تناولها سيتشجع على تناولها، لأنه سيحب استكشاف طعم الطبق الذي قام هو بتحضيره بأنامله.
- عدم الإلحاح على الطّفل وإجباره على إنهاء صحنه.
- تمالُك الأعصاب قدر الإمكان وتجاهُل غضَب الطِّفل وصُراخه عندما يحين وقت الطّعام.
- عدم السماح للطّفل بتناول المأكولات الخفيفة أو شُرب العصائر قبل ساعة واحدة على الأقل من تناول الوجبة الرّئيسة.
- الحلويات تعمل على سد شهية الطفل بشكل كبير، إضافة إلى أنها قد تسبب له العديد من الأضرار، لذا حاولي أن تطعمي طفلك كميات كبيرة من الحلويات، بل اكتفي بإعطاءه القليل منها فقط بعد تناوله الوجبات الرئيسية.
- إعطاء الطّفل الفرصة للمُساعدة في إعداد الطّعام؛ لأنّ ذلك سيدفعه إلى تجربة الأطعمة الّتي شارَك في إعدادها.
التّدرُّج بتقديم الأطعمة للطفل وتجنُّب التّغييرات السّريعة، فعند تقديم صنف جديد يفضل وضعه مع الصنف المفضل للطفل بكمية صغيرة وزيادة الكمية بالتدريج في حال قبوله من قِبل الطفل.
- قيامك بإجبار الطفل على تناول طعام معين بكمية معينة، فإنه سيكره هذا الطعام خصوصاً إذا استخدمتِ معه أسلوب الترهيب والتخويف، لذا قدمي الطعام لطفلك ولا تجبريه على تناول كميات منه، وعندما يبدي رغبته في الانتهاء من الطعام، شجعيه على تناول المزيد وكافئيه على ذلك.
- تعزيز الطفل والإطراء عليه عند تجربته لأطعمة جديدة.
- مُشاركة الأقران في تناول الطّعام، حيث يتشجّع الأطفال على تجربة الأطعمة الجديدة عند مشاركتها مع الأصدقاء.
- إعداد الوجبات بطرق مميزة، مثل إضافة الخضراوات المُقطّعة كالجزر والبصل والفطر إلى البيتزا أو الشّوربات، أو تقطيع الفواكه والخضراوات بأشكال محببة لدى الطفال، أو وضع القليل من أوراق السّبانخ إلى العصير الطّازج.
- تجربة الأطعمة الّتي تمتلك القوام نفسه للأطعمة الّتي يُفضّلها الطّفل، فإن كان يُفضّل الأطعمة المُقرمِشة كالتّفاح والبسكويت المُمّلح فيُمكن تجربة الخضراوات النّيئة، أمّا إن كان يُفضّل الأطعمة الأكثر طراوة كالموز والشّوفان فيُمكن عرض البطاطا الحلوة المطبوخة عليه.
- الحرص على الاستمرار والتأكُّد من أنّ جميع مُقدِّمي الرّعاية للطّفل يسيرون على الخُطى نفسها الّتي يريدها الأبَوان.
- التّحدُّث إلى طبيب الأطفال إذا ازدادت تغذية الطِّفل سوءاً وطالت الحالة عدّة أشهر.
أسباب فقدان الشهية عند الأطفال:
- تشدد الوالدين على الطفل للتقيد بآداب الطعام رد فعل لدى الطفل يجعله يكره تناول الطعام ويفقد الشهية.
- قد يربط الطفل الطعام بحادثة سيئة أو حدث غير سعيد حصل بينه وبين الأم.
- قد يكره الطفل الأصناف التي تقدمها له الأم.
- قد يولد إصرار الأم على الطفل لتناول الطعام بكميات كبيرة قد يولد رد فعل وكره للطعام.
