مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، وإغلاق المدارس، يشعر الجميع بضغط من البقاء في المنزل من أجل فترة التباعد الاجتماعي كإجراء وقائي من الفيروس التاجي "كورونا"، وبالنسبة للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة، يمكن أن تكون التغييرات التي تطرأ على خدماتهم الروتينية المتقطعة وانعدام الاختلاط الاجتماعي أمرًا شاقًا بشكل خاص.
وكما تقول الدكتورة ميشيل ليديسما، طبيبة أطفال سلوكية تنموية من أطباء صحة بوسطن للأطفال:"إن هذا "الطبيعي" الجديد يمكن أن يسبب القلق لدى الأطفال، والذي قد يظهر على شكل نوبات غضب.
نصائح لمساعدة العائلات على البقاء
وقدّمت الدكتورة ليديسما عدد من الاقتراحات لمساعدة أطفالهم من ذوي الاحتياجات الخاصة على التأقلم مع هذه الظروف:
إنشاء روتين أساسي لليوم
من خلال عمل روتين محدد يمكن مساعدة الأطفال على معرفة ما يمكن توقعه كل يوم، وأوضحت لديسيما إلى أن هذا الروتين يهدف إلى النهوض والنوم في نفس الوقت كل يوم، وتحديد مواعيد الوجبات، ووقت محدد للعمل المدرسي أو أي أنشطة أخرى، بالإضافة إلى وقت هادئ مجدول.
الحد من وقت الشاشة
تختلف الحدود التي يجب أن تكون اعتمادًا على عمر وشخصية طفلك، ولكن بالنسبة لمعظم الأطفال، يعد تخصيص ساعة على الأقل بدون شاشة قبل النوم أمرًا مهمًا لجودة النوم.
تحويل الأعمال إلى ممارسة
قالت لديسيما:"بالنسبة للأطفال الذين يعيشون في المدينة أو في مجمع سكني حيث لا تتوفر لديهم مساحة خارجية للوصول إليها بسهولة، يمكن للأطفال المساعدة في القيام ببعض عمليات رفع الأحمال الثقيلة: مثل حمل سلة ثقيلة من الملابس، أو مسح الأرضية، أو دفع المكنسة الكهربائية".
وأضافت: يمكن لهذه الأنشطة البدنية أن تساعد الأطفال على عمل عضلاتهم كما يمكن للأطفال أيضًا عجن الخبز أو غربلة الأرز بأيديهم للحصول على المدخلات الحسية، وتعزيز المهارات الحركية الدقيقة، وتعلم المسؤولية في نفس الوقت.
استخدام الأنشطة اليومية لتعزيز التواصل والتفاعل الاجتماعي
لقد قام الآباء بعمل هائل ليصبحوا معلمين ومعالجين لأطفالهم في مثل هذا الوقت القصير، ولكنه يساعد أيضًا على دمج لحظات التدريس خلال الأنشطة اليومية. ففي وقت تناول الطعام، على سبيل المثال، يمكن للآباء تصميم نموذج "لإعطاء بعض الطعام للطفل، وبعض الطعام للأم، وبعض الطعام للأب،" وهكذا.
ممارسة تقنيات اليوجا أو اليقظة الذهنية
يمكن أن تكون هذه الأنشطة طريقة رائعة لتقليل التوتر لجميع أفراد الأسرة ومساعدة الجميع على الاسترخاء في نهاية اليوم، بالإضافة إلى تعليم الوعي الذاتي.
الحصول على الإبداع
يفقد الأطفال روابطهم الاجتماعية، وعلى الرغم من أن طفلك لا يمكنه الالتقاء مع أصدقائه شخصيًا، إلا أنه يمكنهم التواصل عبر تطبيقات مثل Zoom أو Facetime.
ويمكن للوالدين أيضًا مساعدتهم في التخطيط لطرق جديدة للاحتفال بالمناسبات الخاصة، من خلال حفلات أعياد الميلاد الافتراضية أو الزيارات بالسيارة أو طرق مبتكرة أخرى للبقاء على اتصال مع الاستمرار في احترام المبادئ التوجيهية للتباعد الاجتماعي.
وتعد كتابة الرسائل وإرسالها بالبريد العادي طريقة رائعة لممارسة مهارات الكتابة بالإضافة إلى معرفة كيفية عمل الخدمة البريدية أيضًا.
تعلم شيئا جديدا
يُعد هذا الصيف وقتًا رائعًا للأطفال لممارسة هواية أو مهارة جديدة من خلال الدروس أو الفصول الافتراضية، ويمكن أن يساعدهم ذلك على البقاء مشغولًا ومشاركًا، مع توفير طريقة ملائمة للتواصل مع أقرانهم ومنحهم شعورًا بالإنجاز.
بالنسبة للآباء والأمهات والأطفال الذين يحتاجون إلى بعض المساعدة الإضافية، تقترح لديسيما التحدث إلى طبيب الأطفال حول مخاوفهم، إذ يمكن لأطباء الأطفال إحالة الأطفال إلى استشاري سلوكي نموي أو توجيههم إلى موارد أخرى حسب الحاجة، ومع القليل من الدعم، تقول إن معظم الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة لن يتكيفوا مع الأزمة الحالية فحسب، بل قد يجدون أيضًا طرقًا جديدة للازدهار.
