طلبت بلدان وشركات كثيرة من مواطنيها أو موظفيها العمل من المنزل للحد من التنقل وبالتالي تفشّي فيروس كورونا. لكن العمل من المنزل ليس سهلاً خاصّة لمن يختبره للمرة الأولى.
ويشكل هذا الإجراء تحدياً كبيراً لكثير من الآباء والأمهات الذين يعملون من المنزل في ظل وجود أطفالهم، حيث يتطلب الأمر منهم الآن الموازنة بين الحياة العملية، وبين رعاية أطفالهم على أكمل وجه.
يعد خيار العمل من المنزل في مثل هذه الحالات الطارئة حلا ممكنا وآمنا للمهنيين والعاملين بالمؤسسات والشركات، ولكن يفضل اتباع عدة نصائح للعمل بفاعلية من المنزل منها:
1- تخلصي من البيجاما
الإنجازات الصغيرة هي رموز مهمة لقدرتنا على القيام بالأشياء.
لا ترتدي السترة والكعب، فقط أخرجي من ملابسك الرياضية. ستكون إشارة أنه سيتم أخذك على محمل الجد.
2- تخصيص مساحة عمل مخصصة
يجب وجود منطقة منفصلة لتهيئة نفسك بأنك في الوضع الاحترافي الآن، وعدم اقتراب أحد منك إلا للضرورة.
3- خصصي لنفسك وقتاً في الصباح أو المساء
إذا تمكنت من البقاء مستيقظة بعد وقت نوم الأطفال، قومي بعمل القهوة من أجل التركيز او أي مشروب ساخن، حاولي الاستفادة من وقت نومهم سواء في الصباح او المساء.
4- اطلبي المساعدة
إن طلب المساعدة من زوجك أو أحد قريب منك شيء لابد منه
فلا يمكنك القيام بجيمع المهام من تسوّق وعناية بالأطفال والاهتمام بالمنزل لوحدك فاطلبي المساعدة من حولك.
