اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة صحية عقلية معقدة تتضمن عادة تعاطف منخفض وشعور متضخم بالذات وحاجة ماسة للإعجاب والاهتمام، ويُظهر الأشخاص المصابون بهذا المرض ميول نرجسية ونمطًا من السلوك المتلاعب والسيطرة الذي يتضمن الإساءة اللفظية والتلاعب العاطفي.
وفي الحقيقة، في حالة تعرضك للعنف النفسي من قبل شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية (NPD)، فقد تربكك أساليبه وتجعلك تشكك في إحساسك بالواقع وبالتالي التسبب بضرر كبير في ثقتك بنفسك، وهذه 10 علامات تدل على أنك تعرضت للإساءة من أحد الأشخاص المصابين بهذه الحالة وتشمل:
1-في البداية كانوا يبدون مثاليين جدًا
في الواقع تميل الإساءة الإساءة النرجسية إلى اتباع نمط واضح وقد يختلف بعض الأحيان حسب نوع العلاقة، فمثلًا في علاقة عاطفية أشار بحث في عام 2019 إلى أن الإساءة في هذا النوع من العلاقة عادةً ما تبدًا ببطء، فلا تستغربي أنك وقعتي في حبهم خلال مرحلة البدايات حينما كانوا يبدون محبين ولطيفين وكريمين، لأنه فيما بعد وببطء سيتحول التعامل إلى أساليب نفي وأساليب متلاعبة.
2- يشك الناس في حدوث الإساءة
الإساءة النرجسية غالبًا ما تكون خفية، فعندما يحدث ذلك في الأماكن العامة فقد يكون الأمر مقنعًا لدرجة أن الآخرين يسمعون أو يرون نفس السلوكيات ويفشلون في التعرف عليها على أنها إساءة، وهنا تصبحين أنت في حيرة تمامًا من أمرك وكل ما تشعرين به فقط الارتباك والانزعاج وحتى أحيانًا الشعور بالذنب بسبب أخطائك.
3- حاولوا تشويهك وجعلك تبدين سيئة
غالبًا ما يحتاج الأشخاص ذوو السمات النرجسية إلى الحفاظ على صورتهم المثالية من أجل الحفاظ على إعجاب الآخرين بهم، وللقيام بذلك قد يحاولون جعلك تبدين سيئة، وبمجرد أن تبدئي في الإشارة إلى المشكلات أو التشكيك في سلوكهم يوجهون غضبهم صراحة نحوك بالشتائم و التهديدات، إلى جانب إشراك الآخرين في انتقادك من خلال سرد قصص لهم تحرّف الحقائق حول سلوكك غير المستقر.
4- الشعور بالعزلة
عندما لا يستمع أحباؤك إليك، فمن المحتمل أنك تشعرين بالوحدة، وهذا يتركك عرضة لمزيد من التلاعب، فقد يقوم الشخص المصاب بالنرجسية بالتودد إليك وحتى الاعتذار بلطف للتظاهر بأن الإساءة لم تحدث أبدًا.
5-لديك صعوبة في اتخاذ القرارات
يمكن أن تؤدي كثرة الانتقادات والتثبيط من المعنويات إلى فقدان الثقة بالنفس، وغالبًا ما تتضمن الإساءة النرجسية تداعيات متكررة على اتخاذ قرارات خاطئة ولا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح، وقد يصفك الشريك بالغباء والجهل بشكل صريح ولكن بطريقة عاطفية كاذبة مثل: عزيزتي أنت غبية جدًا..كيف ستديرين الأمور بدون مساعدتي؟
6- تشعرين دائمًا بأنك فعلتِ شيئًا خاطئًا
إن السمة الرئيسية للنرجسية هي صعوبة تحمل المسؤولية عن أي أفعال سلبية أو سلوك ضار، وعادة ما يجد الشريك المصاب باضطراب الشخصية النرجسية طريقة ما لإلقاء اللوم عليك، وقد ينجزون هذا الأمر من خلال الخداع والإصرار على أنهم قالوا شيئًا لا تتذكرينه وقد ينتهي بك الأمر بالاعتذار والموافقة على أنك كنت مخطئة.
7-أعراض جسدية غير مبررة
يمكن أن تؤدي الإساءة والعنف النفسي إلى مشاعر القلق والعصبية التي تؤدي أحيانًا إلى أعراض جسدية مثل تغيرات الشهية واضطراب في المعدة أو غثيان، وآلام في المعدة وغيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي، وآلام في العضلات، وأرق وإعياء.
8- لديك أعراض القلق والاكتئاب
يتطور القلق والاكتئاب عادةً نتيجة للإساءة النرجسية، حيث يمكن أن يؤدي الضغط الكبير الذي تواجهينه إلى إثارة مشاعر القلق والعصبية والخوف المستمرة، خاصة عندما لا تعرفين أبدًا ما يمكن توقعه من سلوك الشريك، وقد تشعرين باليأس أو أنك بلا قيمة وتفقدين الاهتمام بالأشياء التي كانت تجلب لك السعادة، إلى جانب تحملك اللوم على الإساءة بحيث من الممكن أن تصدقي اتهاماتهم بعدم اهتمامك بهم بما يكفي أو تلومين نفسك على الوقوع في خداعهم في المقام الأول، وكلا الحالتين يمكن أن تزيد لديك مشاعر انعدام القيمة وعدم احترام الذات
