تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
بان كيك البروتين

طريقة عمل بان كيك البروتين

المحتوى

البان كيك من الحلويات الشهية التي يتم اعدادها بسهولة مع اضافة العديد من النكهات المختلفة، ويمكن صنع البان كيك بالبروتين من اجل خسارة الوزن

الكمية

الكمية
2 أشخاص

وقت الاعداد

10 دقيقة

وقت الطبخ

5 دقيقة

اجمالي الوقت

Total time
15 دقيقة

المكونات

1 بيض
1 موز
1 كوب شوفان مطحون
1⁄2 كوب زلال بيض
2 معالق صغيره بايكنغ باودر
  رشه قرفة مطحونة
  رشه ملح
1 معلقة كبيرة بذور الكتان
1 معلقة كبيرة بروتين (بنكهة الفانيليا)

الخطوات

1- اخلطي الشوفان المطحون، زلال البيض، الموز، البيض، الباكينج باودر، القرفة، الملح، بروتين بالفانيلا وبذور الكتان في الخلاط الكهربائي.

2- اقلي الخليط في المقلاة بالشكل الذي تريدينه
 

 

وصفات مطبخ حلوة وصفات حلوة بان كيك البروتين