فيتامين د هو الفيتامين الأساسي للحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وأساس الكالسيوم والفسفور. ويعزز فيتامين "د" عملية الامتصاص المعادن في الأمعاء ويمنع الخسارة المفرطة لهذهِ المعادن في الكلى ويتحكم