Section صحة ورشاقة أخبار الصحة 10 أطعمة صحية تساعدك على التخلص من الإمساك المزمن يعد الإمساك مشكلة شائعة تؤثر على ما يقدر بنحو 20٪ من السكان. ينتج الإمساك عن حركات غير مُتكررةٍ للأمعاءِ أو صعوبة في مرورِ البرازِ والذي يستمر عدة أسابيع أو أكثر