عادةً نبدل أوضاع نومنا بما يتوافق مع راحتنا في تلك اللحظة، ولكن الخبراء كشفوا أن هناك وضعًا معينًا أكثر تعزيزًا للصحة من غيره. وفقًا لمجلة "هيومان آند هيلث ريسيرش"، النوم

حان وقت الليل، ومن المفترض في هذا الوقت أن تخلدي للنوم ولكنك لا تستطيعين ذلك لأن زوجك الذي ينام بجانبك يعاني من مشكلة الشخير ويصدر أصواتًا مزعجة طوال الليل. إذًا