يشعر بعض الأشخاص بالجوع دائمًا، قد يكون المزاج هو المتحكم والسبب وقد يكون الدافع هو رغبتهم في الشعور بالسعادة، حيث ترفع بعض الأطعمة هرمون السيروتونين الذي يخلق هذا النوع من

من المعروف لدى الجميع أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، ولكن هذا لا يعني أنك يجب أن تشعر بالجوع في الصباح وأنك يجب أن تلتزم بتناول الطعام صباحًا