الكثير من الأشخاص يبدأون الحميات الغذائية وممارسة شتى أنواع التمرينات الرياضية دون الإهتمام بمعرفة نوع جسمهم ولا طبيعته، الأمر الذي يؤدي في النهاية لفشلهم في عملية إنقاص الوزن والحصول على

يرجع تاريخ حمية "GOLO"، لفقدان الوزن لعام 2009 حيث بدأ الترويج لها مجموعة من الأطباء والباحثين وخبراء التسويق وهذا الاسم هو الاختصار لشعار الشركة التجاري وهو "افقد وزنك، احصل على

يرتبط النظام الغذائي النباتي بقائمة طويلة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب و السكري وأنواع معينة من السرطان. وعلى الرغم من ذلك، لا يزال الكثير