فقدان الوزن اصبح هاجس الكثير من السيدات وحتى الرجال، ومع اقتراب فصل الصيف والذي تكثر فيه المناسبات مثل الحفلات وحفلات الزواج، والرحلات والسفر، مما يزيد برغبة الكثيرون فقدان وزنهم الزائد

المشي هو شكل ممتاز من التمارين التي يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن إلى جانب تقديم العديد من الفوائد الصحية الأخرى للجسم. ومع ذلك، فمقارنة بأشكال التمارين الأخرى، يعتقد الكثير

من المعروف أن وجبة الإفطار تعد أهم وجبة في اليوم ودائمًا ما دعم الخبراء والدراسات ذلك، فهذه الوجبة هامة للغاية للجسم وللصحة ككل وخاصة عندما يتعلق الأمر باتباع نظام لفقدان

هل تبحثين عن رجيم سريع وبسيط؟ هل تبحثين عن رجيم ينقص وزنك دون تعب وعناء وضغوطات وقوانين صارمة؟ الخس والخيار هو الحل لأنهم يعملان على الشعور بالشبع، ويسد الجوع والشهية

قال خبير طبي من المستشفى الأمريكي العريق كليفلاند كلينك، إن بوسع أكثر من 800 مليون إنسان مصاب بالسمنة في جميع أنحاء العالم أن يستفيدوا من دواء يحاكي في عمله عمل

دهون الفخذين وترهلاتها تعد واحدة من أصعب الدهون التي يمكن التخلص منها، فمهما قمتي بتجربة أنظمة غذائية مختلفة وامتنعتي عن تناول الكثير من الأطعمة فإن الترهلات في هذه المنطقة تبقى

مادة الجريلين وهي الهرمون المسؤول عن شعور الجوع. وهناك أجسام تفرزها بنسبة مرتفعة قد تتخطى المعدل الطبيعي الذي يفرزه الجسم بشكل طبيعي، فكيف يمكنك أن تخففي من نسبة هرمون الجوع