Section
يمكن أن تُحدث البداية الصحيحة لليوم فرقًا كبيرًا في كيفية متابعة روتينك اليومي، ولبدء يومك بشكل صحيح، يجب أن تتناول فطورًا شهيًا صحياً. هذه هي أهم وجبة في اليوم كما
مقالات ذات صلة ب'تغذية'
Section
دائمًا ما نسمع عن المضار التي تسببها القهوة وأخطارها على صحة الإنسان من هشاشة العظام، الأرق، العصبية، قلة النوم، واضطراب المعدة، ولكن سيدتي ليس عليك القلق بعد الآن فالقهوة كما
Section
الصيام المتقطع طريقة رائعة لفقدان الوزن، يجربها الكثيرون ويعتبرونها واحدة من أسهل الطرق وخالية من الضجيج دون الاضطرار إلى تغيير أو تناول أطعمة مختلفة. أثبتت العديد من الدراسات أيضًا أن
Section
لقد فهمنا جميعًا أهمية امتلاك مناعة قوية، في ظباء كورونا الذى نحن عالقين منذ أكثر من عام، نبحث دائمًا عن طرق لتعزيز مناعتنا من أجل منع أنفسنا من الإصابة بعدوى
Section
مع حلول فصل الصيف والخروجات والذهاب للشواطئ، يكثر الاعتماد على الأطعمة الجاهزة من الخارج والتي تسبب الشعور بالانتفاخ وتساهم في زيادة دهون البطن وتؤثر على ميكروبيوم الأمعاء. ويجب تجنب الأطعمة
Section
الجزر يعتبر مصدر طبيعي للكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم خاصة فيتامين A والذي يلعب دور كبير في حماية الجسم من تخزين السموم ويعمل على تخليص الجسم من الدهون الخفيفة
Section
الرمان من فاكهة فصل الخريف بامتياز لذيذة الطعم، وهو مفيد جداً للصحة، وتكون ثمرة الرمان ذات جلد قرمزي اللون أو أصفر محمر، يحتوي الرمان على نسبة من السكر، نسبة مرتفعة
Section
قصور الغدة الدرقية هو حالة صحية هرمونية شائعة حيث لا ينتج الجسم ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية، هذه الهرمونات مسؤولة عن نمو الخلايا وإصلاح التمثيل الغذائي. قد لا يسبب
Section
يعتبر العقم مشكلة شائعة اليوم حيث يفشل العديد من الأزواج في الإنجاب حتى بعد سنوات من محاولة الإنجاب. هناك أسباب كثيرة خلف هذا، بما في ذلك النظام الغذائي غير الصحي،
Section
يُشير مصطلح انخفاض ضغط الدم إلى هبوط ضغط الدم بشكل مفاجئ يسبب أعراضًا مثل الدوخة والإغماء. يمكن للانخفاض الكبير في ضغط الدم أن يُلحق الضرر بالكثير من الأعضاء. تتراوح القراءة
