Section
بجانب ممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي، عادة ما يرتبط الوزن بالنظام الغذائي، سواء زيادته أو فقدانه. وفيما يتعلق بفقدان الوزن، شهدنا مؤخرًا العديد من الحميات المختلفة التي تعد بالتخلص
مقالات ذات صلة ب'تغذية'
Section
انقطاع الطمث ببساطة هو عبارة عن نهاية سنوات الإنجاب للمرأة. ويأتي في الأربعينيات أو الخمسينيات تقريبا من العمر. في هذا التوقيت يخضع الجسد لتغييرات كبيرة ويمر ببعض المشاكل الصحية. تقرير
يعد تناول العصائر المغذية من أحد أفضل الطرق التي تمد بشرتك بما تحتاجه لتظل نضرة ومتألقة، ففي حين يعطي غسول الوجه أفضل النتائج، إلا أن ما نتناوله له تأثير كبير
Section
يوجد الكثير من الأطعمة التي تحتوي على قيم غذائية عالية ولها نكهة ومذاق جيد ولكن لا نعرفها بل وتلقى في النفايات مثل كباب قلب الثور، وجبة خفيفة من البندق الجاف،
Section
لا يمكننا تصديق أن النجمة الأمريكية "جينيفر لوبيز" في الـ49 من عمرها وخاصة بعد عرضها الاستثنائي في حفل ما بين شوطي مباراة السوبر بول، فقد اذهلتنا برشاقتها وخفتها على خشبة
Section
يتوجب على الوالدين إملاء أهمية كبيرة للنظام الغذائي الذي يتبعه أطفالهم؛ لمساعدتهم على النمو والتطوّر بالشكل المثالي ، لكن لا بدَّ من إدراك أن الأطعمة ليس لها ذات التأثير على
Section
تمر العديد من النساء بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تتضمن أعراض مثل التهيج وتقلبات المزاج والاكتئاب والانتفاخ والإمساك وآلام البطن. ووفقا لمجلة "ذا هيلث سايت"، هذه الأعراض
Section
بالإضافة إلى انقطاع الطمث، تشهد السيدات خلال مرحلة سن اليأس، العديد من التغيرات والأعراض التي غالبًا ما تكون مزعجة ومؤرقة، حيث يتم فقدان كتلة العضلات ويتباطأ نظام الآيض وتضعف العظام
Section
كلنا نحب الطعام ونعشق تناول الأصناف المختلفة واللذيذة ولكن دائمًا هاجس زيادة الوزن هو الذي يؤرقنا ويحول بيننا وبين الإستمتاع بوجباتنا ولكن ما نجهله أنه هناك بعض أنواع من الأطعمة
Section
تتغير احتياجات المرأة الغذائية طوال فترة الدورة الشهرية، والتغيَّر الهرموني ليس السبب الوحيد لذلك، إذ أنها تفقد الكثير من المعادن، والفيتامينات الأساسية بسبب النزيف الذي يصاحب هذه الفترة. ولاستعادة ما
