Section
هل تُحب الأفوكادو؟ هل تضيفها إلى نظامك الغذائي؟ هل تعلم ما هي فوائد ثمرة الأفوكادو؟ فوائد هذه الثمرة كثيرة ومُتشعبة والتي تهم كل سيدة وتتكون هذه الثمرة من نسبة عالية
مقالات ذات صلة ب'تغذية'
Section
قد يساعد ما تأكله في تقليل أعراض الدورة الشهرية أو تفاقمها. تشير التقديرات إلى أن أعراض متلازمة ما قبل الحيض تؤثر على أكثر من 90 في المائة من النساء الحائضات
Section
الجميع يعرف هذه الفاكهة الصغيرة والحمراء اللذيذة، ولكن هل يعلم الجميع أن الفراولة قد يكون لها مكانة خاصة في عالم الجمال أيضًا؟ في الحقيقة تعتبر الفراولة مفيدة خارجيًا وداخليًا للجسم
Section
ربما تكون قد سمعت في السابق عن حمض أميني أساسي يسمى الليوسين عند تصفحك مكملات اللياقة البدنية أو عندما قرأت عن كيفية إدارة مستويات السكر في الدم. وفي الواقع، إن
تلجأ السيدات عند التعامل مع الشعر الدهني لاستخدام أدوات ومنتجات عناية متخصصة من أجل التخلص من دهون الشعر الزائدة، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تزيد من حالة الشعر الدهني والتي
Section
الكيراتين هو نوع من البروتين الهيكلي الموجود في الشعر والجلد والأظافر، وهو مهم بشكل خاص للحفاظ على بنية الجلد ودعم التئام الجروح والحفاظ على الشعر والأظافر صحية وقوية. وغالبًا ما
Section
يعتبر الحفاظ على الأسنان بيضاء وبصحة جيدة أمرًا في غاية الأهمية، كما أن صحة الفم الجيدة لها آثار مفيدة على الصحة العامة بشكل عام ومن ضمنها الوقاية من أمراض القلب
Section
تعد البطاطس من الخضروات الجذرية متعددة الاستخدامات وغذاء أساسي في العديد من المنازل، والبطاطس رخيصة نسبيًا وسهلة النمو ومعبأة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة جدًا للجسم. ومن خلال هذه
Section
الصيام المتقطع هو مصطلح يستخدمه الناس لوصف أنماط الأكل التي تشمل فترات الصيام المنتظمة والتي يتم فيها استهلاك سعرات حرارية قليلة جدًا أو معدومة. وفي الواقع ربطت الدراسات الصيام المتقطع
Section
الدجاج متعدد الاستخدامات ومغذٍ وهو عنصر أساسي في النظام الغذائي للعديد من الأسر، ومع ذلك مثل العديد من منتجات الدواجن واللحوم يمكن للدجاج أن يفسد، وهذا يمكن أن يؤثر على
