Section صحة ورشاقة تغذية 5 علامات تدل على عدم حصولك على كمية دهون كافية في نظامك الغذائي تميل الدهون الغذائية إلى أن يكون لها سمعة سيئة، فعلى الرغم مما قد تكون سمعتيه، فإن تناول الدهون لا يجعلك سمينة طالما أنك تناولتها باعتدال، وفي الواقع الدهون تعتبر جزء