Section صحة ورشاقة أخبار الصحة 8 فوائد صحية مثبتة علميًا للصيام.. تعرفي عليها إن الصيام ممارسة تعود إلى قرون وتلعب دورًا رئيسيًا في العديد من الثقافات والأديان، وهو ما يعرف بأنه الامتناع عن كل الأطعمة والمشروبات لفترة محددة من الوقت، مثل شهر رمضان