Section صحة ورشاقة أخبار الصحة طرق فعالة تساعدك في التخلص من عادة قضم الأظافر "قضم الأظافر" عادة سيئة للغاية يقوم بها ملايين الأطفال والمراهقين، وفي ظل الوضع الحالى يضطر المزيد من الناس إلى هذه العادة لتخفيف التوتر أو إظهار قلقهم. فقضم الأظافر عادة يصعب