شرب الماء الدافئ على الريق له فوائد عديدة أهمها تخليص الجسم والجهاز الهضمي من كل السموم. ومن المعروف أن الكركم له الكثير من الفوائد، تعرفي على طريقة الاستفادة من الماء والكركم واهميته لصحتك في الصباح.
قومي بخلط ربع أو نصف ملعقة من مسحوق الكركم في كوب واحد من الماء الدافئ يمكنك اضافة القليل من عصير الليمون الحامض والعسل. لكوب واحد يومياً يكفي للحصول على الفائدة، ومن أبرز فوائد هذه الخلطة:
• تعزز الفيتامينات والمعادن الموجودة في الكركم جهاز المناعة في الجسم وتساعد على التقليل من مخاطر الأمراض ومنع انتشار الفيروسات لا سيما في فصل الشتاء.
• يساعد الكركم على الهضم السليم والصحي والتخلص من بقايا الطعام غير الصحية.
• كما يساعد الكركم على تعديل مستوى السكر في الدم ويعالج كمية السكريات الزائدة الموجودة في العديد من المأكولات التي نتناولها خاصة عند مرضى السكري.
• تساعد هذه الخلطة على التخلص من الدهون ويساعدك على فقدان الوزن الزائد.
• وللكركم فوائد جمالية حيث يعمل على تنقية البشرة ويزيل السموم من الدم كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تفتح البشرة وتزيدها بياضاً.
