تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
تغذية

تغذية

الخرف
Section

فوائد التوت الأزرق في تقليل الإصابة بـ "الخرف".. تناوليه يوميًا

وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأوروبية للشيخوخة، هناك عددًا أكبر من الناس يخافون من مرض الخرف بنفس المقدار من خوفهم من السرطان. وفي حين أن
الفيتامينات
Section

الفيتامينات التي يجب على كل امرأة تناولها حسب عمرها.. وخلال فترة الحمل

تقدم هيئة الغذاء والتغذية الأمريكية (FNB) نصائح غذائية موثوقة، حول البدل اليومي الموصى به والكمية الكافية من العناصر الغذائية المختلفة. تمثل الكمية الغذائية الموصى بها
تجنبي هذه العادات السيئة بعد الأكل!
Section

عادات سيئة لا تفعليها بعد تناول الطعام

في بعض الأحيان قد نمارس عادات معينة معتقدين أنها عادية ولا يمكن أن تضر بنا أبدًا، إلا ان هناك بعض العادات التي قد نفعلها بشكل
  • 0
  • 1
  • 2
Section

فوائد الشاي

يلجأ الأشخاص عادة في فصل الصيف للمشروبات والأطعمة التي تجعلهم يشعرون بالبرودة وما لا يعلمه الكثير أن الشاي في فصل الصيف يجعلك تشعرين بالبرودة ومع حلول شهر رمضان يستمتع الأشخاص