الريحان المقدس هو نبات مورق أخضر معروف أيضًا باسم "Ocimum sanctum L" موطنه جنوب شرق
يؤدي حفظ بعض الأطعمة في الثلاجة إلى إبطاء نمو البكتيريا وتجنب التسمم الغذائي، إلا أن
يحتوي عسل الغابة السوداء على نسبة عالية من المركبات النباتية المفيدة، ويمكنك استخدامه بدلاً من
Section
يصف الأطباء غالبًا أنظمة غذائية خاصة لمساعدة الأشخاص على التعافي بعض العمليات الجراحية أو الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي والقولون، وعادة ما تُستخدم الأطعمة اللينة وسهلة الهضم في هذه
Section
يُجمع الأطباء وأخصائيو التغذية على دور الطعام في تعزيز وتقوية جهازنا المناعي لمحاربة كافة أنواع الفيروسات وخاصة فيروس "كورونا" المُستجد (COVID-19) ويعد (البروكلي) من أهم هذه الأطعمة، فهو غني بالفيتامينات
Section
في ظل الجهود المستمرة لإيجاد حلول لمشكلة السمنة التي أصبحت تؤرق مجهودات الصحة العالمية، وجد باحثون أن شرب كوبين ونصف من عصير البرتقال يوميا لا يمنع السمنة فحسب بل يثبطها،
Section
يعتبر البطيخ جزءًا أساسيًا من أي نظام غذائي صحي، وذلك لأنه مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الصحية. ويعد البطيخ مصدرًا ممتازًا لفيتامينات A و C، بالإضافة إلى الليكوبين المضاد للأكسدة،
