تغذية

فوائد البردقوش للجسم ولعلاج الأمراض كثيرة، فهي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتعد أوراقه مصدر غني بكل من فيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين ك (Vitamin K)،

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ويعتقد أن شربه يوفر فوائد صحية متنوعة، إلى جانب ذلك فإن بعض الدول في العالم مثل بريطانيا من الشائع جدًا فيها تناول

سمك السلمون من المأكولات البحرية الشهيرة والشهية، وهو مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية اللازمة للجسم. سمك السلمون منخفض إلى حد ما في السعرات الحرارية إذ يحتوي كل 100 غرام من سمك

التمر الهندي نوع من الفواكه مصدره شجرة تنموفي مختلف المناطق من أفريقيا وصولاً إلى أسيا وأميركا. هو عبارة عن قشور لونها بني وتحتوي على لبّ لزج مذاق حلو حامض وهو