تغذية

للنعناع فوائد كثيرة، وبهذا المقال سنركز بشكل خاص على فوائد النعناع للاسترخاء، وأهمية تناوله قبل النوم بشكل خاص: - يساعد على تحسين جودة النوم. - يساعد في الشعور بالنعاس ويسهّل

بعيدًا عن أن البذذر عادة يستخدم كتسالي، إلا أن له فوائد كثيرة، ويختلف البذر باختلاف نوع الثمرة المأخوذ منها وبهذا المقال نستعرض لكم أبرز فوائد بذر القرع بشكل خاص: -

مرض السكري هو مرض يحدث عندما يكون مستوى السكر في الدم الجلوكوز أعلى من المستوى المتوسط، جلوكوز الدم هو المصدر الأساسي لطاقة الجسم، للحصول على الجلوكوز من الطعام الذي نتناوله،

يُرمز لعنصر الحديد بـ Fe ويحمل الرقم الذري 26، وهو معدن ينتمي إلى سلسلة الانتقال الأولى وهو في المجموعة الثامنة من الجدول الدوري، ويشكل العنصر الأكثر شيوعًا على كوكب الأرض