موسم الشتاء من أكثر المواسم التي تنتشر بها الأمراض وعلى رأسها الإنفلونزا، فهو مرض معدٍ ينتشر من شخص لآخر من خلال السعال أو العطس وينتج من إنتقال الفيروس المسبب له، لذا فهو مختلف عن نزلات البرد فهي تشمل مجموعة من الأعراض الأكثر حدة مقارنة بنزلات البرد.
وكما أنها تستمر لفترات أطول، وتزداد فرصة إصابتكِ بها خلال فصل الشتاء بالرغم من أنكِ معرضة لها على طول السنة، وتصاحب الأنفلونزا أعراض شديدة من بينها الحمى التي تنتج من ارتفاع درجة حرارة الجسم 38 درجة مئوية أو أكثر، والحمى هي حالة يقوم الجسم فيها بمقاومة المرض، إذ ترافقها أعراض أخرى كالارتجاف والصداع، والشعور بالتعب والتعرق إلى جانب فقدان الشهية لذا عند ظهور هذه الأعراض على الحامل يجب أن تتصل بطبيبها مباشرةً، كي لا تؤثر هذه الأعراض على الجنين وتسبب له مضاعفات.
وفي هذا المقال يقدم لكِ عزيزتي الحامل مجموعة من العلاجات الواجب القيام بها في المنزل عندما تصابين بالأنفلونزا خلال الحمل، والتي ستساعد وتخفف من حدة الأعراض:
- يجب أن تحصلي الحصول على قسط كافي من الراحة.
- شرب كميات كبيرة من السوائل.
- في حال كنتِ تعانين من التهاب في الحلق أو من السعال فعليكِ باستخدام غرغرة من الماء والملح.
- يمكنكِ إضافة العسل والليمون إلى كوب الشاي الخاص بكِ، مع الحرص على أن يكون خالٍ من الكافيين فهذه المواد تساعد في تهدئة الحلق.
- ضعي في أنفكِ من القطرات المالحة، واستخدمي البخاخات لتخفيف المخاط في أنفكِ، كما سيساعد في تهدئة التهاب الأنسجة فيه.
- رطبي الهواء المحيط بكِ بحيث يكون دافئاً، لذا يمكنكِ أخذ حمام ساخن أو تناول حساء ساخن.
- يجب عليكِ استخدام كمادات ساخنة وأخرى باردة لتخفيف الألم في الجيوب الأنفية.
- الإهتمام بنظامك الغذائي والإكثار من تناول الخضار والفواكة.
هل يمكن أخذ لقاح الأنفلونزا أثناء الحمل؟
العديد من الجهات الصحية تنصح النساء الحوامل بأخذ لقاح الأنفلونزا كي يحميها من التقاط المرض، إذ أن فيروس الأنفلونزا سريع وسهل الانتشار عبر السعال أو العطس، ولأنه يسبب مضاعفات خطيرة عليكِ وعلى جنينكِ فمن الأفضل تجنب الإصابة به، كما أن أخذكِ للقاح أثناء الحمل سيحمي طفلكِ من الإصابة بالأنفلونزا في الأشهر القليلة الأولى بعد ولادته، كما يُعد اللقاح آمناً لطفلكِ قبل أن يولد.
ومن الجدير بالذكر أنكِ تحتاجين للحصول على اللقاح في كل عام بسبب تنوع سلالات فيروس الأنفلونزا واختلافها، حيث يمكن أن تظهر سلالات جديدة في فصل الشتاء التالي تحتاج للقاح الجديد والمختلف عن اللقاح السابق له، وهناك ملاحظة يجب أن تعرفينها حول تصنيع لقاحات الأنفلونزا، وهي أن بعضها يتم تصنيعه باستخدام البيض ففي حال كنتِ تعانين من حساسية اتجاه البيض فيجب استشارة طبيبكِ قبل الحصول على اللقاح، كي يساعدكِ على الاختيار من الأنواع الأخرى للقاح، ولكن من الضروري الحذر من أخذ لقاح أنفلونزا الأنف إذ لا ينصح به للحوامل.
