Section
عيد الفطر هو واحد من أكثر الاعياد شهرة في جميع أنحاء العالم وسيتم الاحتفال به هذا العام في 25 مايو 2020. يصادف هذا اليوم نهاية شهر رمضان المبارك وبداية شهر
مقالات ذات صلة ب'تغذية'
Section
في شهر رمضان المبارك يتغير النظام الغذائي وتختفي الثلاث الوجبات الأساسية لتأخذ مكانها وجبة الإفطار ووجبة السحور، حيث تعتبر وجبة السحور لها أهمية كبيرة في شهر رمضان المبارك، فهي تشحنك
Section
يحتاج الصائم إلى نظام غذائي مختلف من أجل المحافظة على جهازه المناعي، وذلك لقضاء أغلب الوقت بدون طعام أو شراب، وفي ظل انتشار فيروس كورونا نقدم لك في هذا المقال
Section
تتعدد المنافع والخصائص العلاجية للشمندر أو البنجر. فهذه النبتة المعمّرة عرفها الرومان القدامى وإستعملوا أوراقها دون جذورها، فيما إستخرج السكر الأبيض منها للمرّة الأولى في القرن السابع عشر. لمحة عن
Section
يعد الشمندر الأحمر من أكثر الخضروات فائدة، ومن أهم ما يميزه كونُه مصدراً لإنتاج السكر، ويُستخدم في علاج فقر الدم وذلك بسبب احتوائه علي معدن الحديد بشكل كبير ، وهو
Section
يحتفل ملايين الأشخاص بشهر رمضان المبارك في ظل فترة الإغلاق التي يشهدها العالم هذا العام بسبب جائحة كورونا. ففي كل عام، يصوم المسلمون من شروق الشمس إلى غروبها طوال الشهر،
Section
البرتقال من الفواكه الحمضية المعروفة بمحتواها الغني من مضادات الأكسدة التي تساعد العناية بالصحة وجمال البشرة والحفاظ على رطوبتها. وتعتبر البرازيل الدولة الأولى في إنتاج البرتقال في العالم، تليها الولايات
Section
الجزر هو من الخضراوات الجذريّة وعادةً يكون برتقاليّ اللون، والجزر من الخضراوات المفيدة جدّاً لصحّة الجسد، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة، لذلك ينصح بإدخاله ضمن النظام الغذائيّ الخاص
Section
يعد السمسم من أكثر البذور المشهورة في الوطن العربي، حيث تدخل في مكونات الكثير من الأطعمة ويعود السبب إلى أهمية السمسم وكمية الفوائد التي يقدمها للإنسان. ويمتلك السمسم الكثير من
Section
"تفاحة في اليوم تبقيك بعيدا عن الطبيب كل يوم"، يعتبر التفاح من أشهر الفواكه في العالم، حيث تحتوي ثمرة التفاح على العديد من الفوائد الصحية للجسم لذلك ينصح بتناولها نظراً
