هل تريدين تخفيف وزنكِ بعد الولادة؟ هل تشعرين بالحزن والاكتئاب بسبب وزنك الزائد وتغير شكل جسمك بعد الولادة؟ هل جهزتي قائمة بالاغذية الصحية التي يجب أن تلتزمي بها؟ "موقع حلوة"

حتى مع إعادة فتح الصالات الرياضية بسعة محدودة ، لا يزال البعض يفضل ممارسة التمارين في المنزل. لذلك ، نحن نطلق على شهر سبتمبر هذا شهر العضلات لمساعدتك في الحفاظ

سمح الاتحاد الهولندي لكرة القدم، ولأول مرة لفتاة باللعب في فريق " VV Foarut" للرجال الذي يشارك بدوري الدرجة الرابعة للهواة. وقد سلطت لاعبة كرة القدم الشابة إيلين فوكيما صاحبة

يصادف اليوم 21 يونيو اليوم العالمي لليوغا، وبهذه المناسبة نشر موقع الأمم المتحدة مقالًا بعنوان "اليوغا في المنزل ومع الأسرة"، وموقع "حلوة" ينقل لكم هذه المقالة نقلًا عن الأمم المتحدة

في ظل الوضع الراهن وسط مواجهة أزمة كورونا، يلتزم الملايين حول العالم بالبقاء في المنزل، ونقل عملهم وأنشطتهم مثل ممارسة الرياضة إلى المنزل. ومع الاضطرار للبقاء في المنزل فترة طويلة،

المعاناة من آلام الرقبة أمر شائع وقد تكون ناجمة عن عدة عوامل تشمل الأنشطة اليومية التي تنطوي على ممارسة نشاطات تتضمن أنماط حركة متكرر، أو التموضع بطريقة خاطئة، أو إبقاء