لا يعد المساج أمرًا ترفيهيًا- كما يتخيله البعض- لكنه بات اليوم أحد أكثر التقنيات الطبيعية لازالة الالم والتوتر من الجسم، عبر استخدام ضغوط لطيفة وقوية من اليدين على العضلات ومفاصل

عادة ما تشعر الأمهات بصعوبة تنظيم الوقت خاصة اذا كانت امراة عاملة، فالكثير من النساء تشعرن بالضجيج او أنهن خسرن الرفاهية في حياتهن وقد يدخلن في حالة اكتئاب بعد انجابهن

يأتي الحمل في أوقات مختلفة لكل امرأة، فالبعض يحمل بمجرد التوقف عن استخدام موانع الحمل، والبعض الآخر يستغرق بعض الوقت، ويمكن للمرأة تعزيز فرص خصوبتها وفرص الحمل من خلال الخطوات

عادة ما يلجأ الأشخاص الى سماع الموسيقى أثناء العمل فهناك الكثير من الاشخاص يستمتعون بالموسيقى، الموسيقى مدهشة ويمكن أن تؤثّر علينا في بطرق مختلفة، أغنية حب جيّدة تجعلنا نشعر الرومانسية،

يهرب الكثيرين للتقنيات الحديثة و المتداولة في الوقت الحالي مثل التأمل أو المعروف باسمه ال Meditation للتخلص من التوتر والقلق الناجم عن الحياة والعمل. وهناك العديد من مشاهير هوليوود الذي