"قضم الأظافر" عادة سيئة للغاية يقوم بها ملايين الأطفال والمراهقين، وفي ظل الوضع الحالى يضطر المزيد من الناس إلى هذه العادة لتخفيف التوتر أو إظهار قلقهم. فقضم الأظافر عادة يصعب

يأتي الأناناس من بين أكثر الفواكه شيوعًا وشعبية بين الكثيرين حول العالم، وجنبًا إلى جنب مع نكهته المميزة، يتميز الأناناس بفوائد عديدة تشمل تعزيز إنقاص الوزن والهضم وإزالة السموم من

انتفاخ البطن هو تضخم في منطقة البطن وكِبر حجمها، والذي يصاحبه الشعور بعدم الراحة والامتلاء في تلك المنطقة، وامتلاء البطن بالغازات وكثرة إطلاقها. وتعتبر العلاقة بين وجود الغازات في البطن

يُعرف فيتامين ج بحمض الأسكوربيك وهو أحد الفيتامينات الضرورية للجسم، إذ تحتاجه الأوعية الدموية، والغضاريف، والعضلات، والكولاجين في العظام، بالإضافة إلى أهميته في التئام الجروح. ويُعدُّ هذا الفيتامين من الفيتامينات

تكثر الإصابات بالعدوى ونزلات البرد والانفلونزا خلال فترة بين المواسم، ونكون أكثر عرضة للفيروسات والبكتيريا. ومثل هذه الفترات، وخاصة خلال ما نمر به من أزمة صحية عالمية حاليًا، نحتاج إلى

تعتبر الدهون من أكثر الأشياء التي يُساء فهمها فطالما نعتبرها إنها شئ ضار للجسم على الرغم من إنها على العكس تمامًا لها فوائد عديدة إذا تناولناها بكمياتها الصحيحة حتى نحافظ

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن 14٪ من الناس قد يعانون من الإمساك على الأقل مرة واحدة خلال حياتهم. وفقا لما ذكرته المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي. ومع قدوم فصل الصيف

يشعر العديد منا بالخمول الشديد عند الإستيقاظ من النوم والصعوبة في الحركة والخروج من السرير وهذا يزيد لدينا الرغبة في الإستلقاء لفترات طويلة وعدم ممارسة التمارينات الرياضية التي تعزز من

عادة ما نشعر بوخز مؤلم أو مستمر في أحد الأطراف يشبه كثيرًا وخز الدبابيس، وتعرف هذه الحالة علمياً باسم paresthesia، أما سببها فإعاقة مجرى الدمّ إلى العصب. إذا جلست طويلاً

عتبرُ الدهون المتكوّنة في البطن من الأمور التي تتسبّبُ في ظهور الكرش والترهّلات، وهي مشكلة يعاني منها العديد من النساء والرجال، والتي تحدثُ للعديد من الأسباب، مثل عدم الانتظام بتناول