Section
من المهم أن تفهمي متطلبات الصحة الإنجابية إذا كنتِ مقبلة على الزواج أو تخططين للإنجاب وتكوين عائلة وأسرة، ويجب أن تكوني أكثر وعيا به، وفي هذه الفترة، عليكِ الانتباه أيضًا
مقالات ذات صلة ب'رشاقة'
Section
يترك الحمل والولادة الأم تعاني من العديد من التغيرات الجسدية والهرمونية المزعجة، وربما يكون الأمر الأكثر إزعاجا للنساء هو فقدانهن للبطن المسطحة، حتى بعد الولادة، حيث تكتسب معظم النساء الوزن
Section
إن تبييض الأسنان إحدى طرق العناية الصحيحة بالفم، وفي الحقيقة هناك العديد من علاجات تبييض الأسنان المنتشرة على فضاء الإنترنت والتي يفترض أنها صحية، وربما أكثرها شيوعًا الفراولة. والواقع هو
Section
الحصول على وشم هو نوعا ما مثل الزواج؛ فعليك الاختيار بشكل صحيح وستكون سعيدًا بقرارك لسنوات وسنوات. لذلك لتجنب الاضطرار إلى تغطية التصميم الخاص بك أو الدفع مقابل إزالة الوشم
Section
يعد الثوم مكونًا شائعًا يرتبط بقائمة طويلة من الفوائد الصحية، حيث أظهرت الدراسات أنه يساعد في مكافحة الالتهابات ويقلل من مستويات الكوليسترول ويحمي من العديد من الأمراض المزمنة. ونظرًا لخصائص
Section
بقدر ما يتعلق الأمر بصحتنا، فإن التغذية وعادات الأكل الصحية أمر أساسي. وهناك العديد من الأطعمة الغذائية التي يمكن أن تساعد في تعزيز مستويات الطاقة لدينا، خاصة عندما نشعر بالإرهاق
Section
تعتبر القهوة مشروبًا شهيرًا يتم استهلاكه في جميع أنحاء العالم، ولكن عادة ما يتجاهل الناس بقايا القهوة التي تبقى في الركوة والتي تعرف باسم تفل القهوة. وفي الحقيقة، إن تفل
Section
يعد الاعتماد على نظام غذائي صحي ومتوازن، ترافقه ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة البدنية والذهنية. ولكن للحصول على قدر كافْ من النوم دور في غاية الأهمية
Section
من المعروف لدى الجميع أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، ولكن هذا لا يعني أنك يجب أن تشعر بالجوع في الصباح وأنك يجب أن تلتزم بتناول الطعام صباحًا
Section
تحدث النوبة بسبب تغير غير طبيعي في النشاط الكهربائي للدماغ، وهي حدث أو حالة تعطّل الاتصال بين الخلايا العصبية في الدماغ. وهناك العديد من أنواع النوبات والعديد من الأسباب المحتملة
