Section
يجب أن تبحث كل أم عن العلامات التى تظهر علي طفلك لتعرفين متى يشعر بالجوع أو أن معدته ممتلئة. لكل طفل شهيته ونمطه الغذائي. وفقاً للأطباء، إليك بعض العلامات التى
مقالات ذات صلة ب'رشاقة'
Section
يعتبر الصوديوم عنصرًا غذائيًا ضروريًا للحياة، فهو يدخل في العديد من العمليات الجسدية، بما في ذلك تنظيم السوائل وضغط الدم، ونقل المغذيات ووظيفة الخلايا العصبية. وفي حين أن الصوديوم ضروري،
Section
تعد اللحوم غذاءً أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية إلى جانب أنها مصدر ممتاز للبروتين والحديد وفيتامين ب12 والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى. ومع ذلك، فإن اللحوم بمختلف أنواعها بما في
Section
يتطلب الزواج الناجح جهد من كلا الطرفين، فحتى الأحباء عليهم بذل الجهود والعمل على تعزيز قوة علاقتهم وصحتها، وفي حين يركز معظم الناس على جعل الأمسية مميزة، إلا أن الاهتمام
Section
لقد نشأنا جميعًا على فوائد شرب الحليب يوميًا لدرجة أن شرب الحليب كان طقوسًا يومية بالنسبة لمعظم الناس. سواء كنت تشرب الحليب لتعزيز المناعة أو للحصول على نوم مثالي، فإن
Section
بجانب مختلف أنواع الخضروات والفاكهة، تعد الطماطم من الأطعمة المفيدة للغاية عند تناولها باعتدال، فهي غنية بالمعادن والعديد من المكونات الصحية التي تفيد الجسم والبشرة أيضاً. وإضافة لدورها في المطبخ،
Section
في هذا الطقس الحار يجب علينا جميع تطبيق الواقي الشمس، لتفادى الحرةق، ولكن في بعد الأحيات تتسلل تلك الأشعة الفوق بنفسيجة البنفسجية وتسبب التهابات مؤلمة لبشرتنا. وعلى الرغم من أن
Section
توصي المنظمات الصحية بالحد من تناول الصوديوم والدهون المتحولة، الأمر الذي يطرح السؤال التالي: هل الطعام الصيني يضر بصحتنا؟ الجواب يعتمد على ما تطلبه. تحتوي صلصة الصويا ورقائق الجمبري والأطباق
Section
أصبح عصير الكرفس شائعًا بشكل متزايد بين الأشخاص المهتمين بالصحة، وهو من أحد العصائر المهمة بسبب فوائده من ناحية ترطيب الجسم وتقليل الالتهاب ودعم الصحة العامة. ومع ذلك، قد يكون
Section
إذا كنت من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، فمن المؤكد أنك دائمًا تشعر بالقلق حيال إبقاء مستوى ضغط الدم تحت السيطرة، وهو ما يجب عليك فعله في الواقع. يعد ارتفاع
