Section
تعتبر ممارسة الرياضة بانتظام من أفضل الممارسات من أجل حياة أطول، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن أسباب الوفيات المختلفة تنخفض بنسبة تصل إلى 35٪ في الأشخاص النشطين بدنيًا مقارنة
مقالات ذات صلة ب'رشاقة'
Section
يعتبر ملح الهيمالايا الوردي هو نوع من الملح الصخري الموجود في منطقة البنجاب في باكستان بالقرب من سفوح جبال الهيمالايا ويمتلك العديد من الفوائد الصحية، ويمكن استخدامه كملح للطبخ وكتوابل
Section
الدهون من العناصر الغذائية الهامة التي يجب أن يحتويها النظام الغذائي اليومي بالفرد حيث يتم استخدامها للحصول على الطاقة اللازمة خاصةً عند القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية. وبعد تناول الطعام،
Section
التنكس البقعي هو اضطراب شائع في العين يتنشر بشكل خاص بين الأفراد البالغين الذين تتجاوز أعمارهم 50 عامًا. ويتسبب في ضبابية الرؤية المركزية أو تشوشها بسبب ترقق البقعة الشبكية. وهو
Section
يُعرف التهاب الفقار اللاصق بالمضاعفات المتعلقة بالتهاب العمود الفقري، وفي حين أن الألم والأنزعاج قد يعطلان أنشطتك اليومية، فقد تواجهين أيضًا آثارًا جانبية أخرى مثل التعب والإرهاق. ووفقًا لجمعية التهاب
Section
الكيتو دايت هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يستخدم عادة لفقدان الوزن، ويمكن أن يؤدي تقييد الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون إلى الكيتوزية، وهي حالة استقلابية يعتمد فيها جسمك بشكل
Section
أصبح اليوم الاتجاه الجديد والأكثر بحثًا من قبل الجميع هو فوائد القهوة بالليمون للتخسيس، حيث يدعي العديد أن هذا المشروب قادر على إذابة الدهون، كما أنه يساعد في التخفيف من
Section
تأخر الدورة الشهرية أمرًا مزعجًا ومقلق للغاية، وتبدأ العديد من النساء بالشعور بنفخة في البطن أو انتفاخ في الجسم عامةً قبل الدورة الشهرية بأيام أو حتى أسبوعين. "موقع حلوة" يقدم
Section
الحرشف البري هو علاج عشبي مشتق من نبات السلبين المريمي المعروف بأسم "Silybum marianum"، ويحتوي هذا النبات الشائك على أزهار أرجوانية مميزة وعروق بيضاء. ومن ضمن المركبات النشطة فيه هي
Section
تعد المكسرات وجبة خفيفة لذيذة غنية بالبروتين، ويمكن إضافتها للوجبات فهي متعددة الاستخدامات وسهلة الأكل أثناء التنقل، ومصدر جيد للبروتين النباتي خاصة لأولئك الذين يأكلون القليل من المنتجات الحيوانية أو
