يحتاج طفلك أن يبدأ يومه الطويل بغذاء مفيد يمنح الطاقة والنشاط، نقدم لكِ سيدتي هذه الأطعمة المغذية لأولادك. 1- المكسرات: تعد المكسّرات أحد الأطعمة الغنيٌّة بالمغذيّات، الفيتامينات ومضادات الأكسدة الضروريّة
الشيء الرائع في الشوفان هو أنه يوفر حقًا الكثير من الوقت عندما لا يكون لديك وقت في الصبح، وهو حقاً حال أغلبتنا. كما أنه سريع وسهل التحضير كل ما ستحتاجينه