Section
السبانخ من فئة الخضراوات الورقية داكنة اللون، ولونه الأخضر الداكن يدل على أنه مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية، حيث يحتوي السبانخ على مضادات قوية للأكسدة، مثل الفلافينويدز والكاروتينات، وهي
مقالات ذات صلة ب'صحة'
Section
الغُدَّة الدرقية هي غدة صغيرة، تقع تحت الجلد تحت تفاحة آدم في الرقبة. يتصل جزأي الغُدَّة في الوسط في منطقة تُسمى البرزخ، مما يُعطي الغُدَّة الدرقية شكل ربطة العنق الصغيرة
Section
في كل مرة يتضرَّر فيها الكبد، سواء بمرض أو أيِّ سبب آخر، يُحاوِل استعادة خلاياه للعمل. ومع استمرار عملية الإصلاح تتكوَّن النُّدَب. وكلما تفاقم التندُّب، زادت صعوبة قيام الكبد بوظائفه
Section
يتسبب الصداع الصباحى في إفساد جدولنا اليومى بالكامل. حيث يمكن أن يجعلك الألم الحاد والخفقان تشعر بالغضب ويشتت انتباهك عن تحقيق أهدافك. فنحن نعلم كم هو أمر مزعج للغاية أن
Section
لا تعتبر وجبة البيتزا من الوجبات المضرة للجسم بشكل كبير فهناك حميات غذائية تقتضي تناول شريحتين بيتزا مع سلطة خضراء لكن الإسراف في تناول البيتزا بجعلها جزء من الروتين اليومي
Section
اليانسون نبات عشبي حولي يعيش سنة واحد، له رائحة رائعة، يحتوي على فيتامينات كفيتامين بي وسي ومعادن البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والكبريت. وهو من أقدم التوابل، عرفه المصريون القدماء ثم عُرف
Section
يعد السرطان من أكثر أمراض العصر انتشارا، كما يعتبر من الأمراض الصعبة التي يحتاج علاجها إلى فترات طويلة، ولهذا يجب الحرص على الوقاية من هذا المرض من خلال الحرص على
Section
يتناول العديد من الأشخاص الفيتامينات المتعددة أو المكملات الغذائية بكثرة، على أمل الحصول على العديد من الفوائد، وعلى العكس من ذلك، خلصت دراسة إلى أن الفيتامينات المتعددة لا تقلل من
Section
إذا كنت ترغب في الحصول على نوم جيد، والحفاظ على عظامك قوية، وأن تحظى بالسعادة، فمن الأفضل أن تتأكد من حصولك على ما يكفي من المغنيسيوم في نظامك الغذائي. من
Section
تعد المناديل المبللة من أكثر الأمور التي تؤثر على عالمنا الجميل. فهي عبارة عن قطعة قماش صابونية، لا تتطلب الشطف. تستخدم لمرة واحدة لتطهير الأيدي أو سطح ما أو غيره
