Section
الإمساك هو مشكلة شائعة يتم تعريفها بشكل عام على أنها أقل من ثلاث حركات للأمعاء في الأسبوع، وفي الواقع يعاني من الإمساك ما يصل إلى 27% من البالغين، وكلما تقدمت
مقالات ذات صلة ب'عناية'
Section
التمر هو الثمار الحلوة التي تأتي من شجر النخيل، ويتم بيعها عادة كفواكه مجففة ويتم تناولها بمفردها أو في العصائر والحلويات والأطباق الأخرى. وبسبب حلاوتها الطبيعية، قد يكون تأثيرها على
Section
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيحًا ونمط حياة صحي، فإن فرصك إصابتك بمرض خطير أصبحت قليلة. في الواقع، مجرد تناول الطعام بشكل صحيح يؤدي نصف المهمة. ولهذا، ينصح خبراء الصحة
Section
إن الرغبة الشديدة في تناول الطعام والجوع المستمر عند اقتراب الدورة الشهرية هي حالة حقيقة وهناك أسباب مثبتة علميًا لذلك، فلماذا يحدث ذلك، وهل يجب إلقاء اللوم على الهرمونات؟ تشير
Section
قد يكون التخلص من الوزن هو السبب الرئيسي وراء ممارسة التمارين الرياضية، ولكن هناك عدد كبير جدًا من الفوائد الجسدية والنفسية التي تقدمها التمارين الرياضية، ومنها: صحة العظام توصل الباحثون
Section
إلى جانب العمر الطبيعي للإنسان، هناك عمر بيولوجي قد يجعله يبدو أكبر أو أصغر من سنّه عمره الحقيقي، والعمر الزمني هو عدد السنوات منذ الولادة وحتى الوقت الحاضر، اما العمر
Section
تعد أحماض اوميغا 3 الدهنية واحدة من أهم وأبرز العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ومعروف عنها فوائدها الصحية العديدة التي تشمل الحماية من مرض الكبد الدهني وتعزيز صحة العظام
Section
الهربس النطاقي هو عدوى فيروسية تسبب طفحًا جلديًا مؤلمًا. بالرغم من إمكانية إصابة الهربس النطاقي في أي مكانٍ في الجسم، إلا أنه غالبًا ما يظهر على شكل خط واحدٍ من
Section
في حال كنت قد أقلعتي عن التدخين مؤخرًا، فهذا يعني أنك اتخذتي خطوة أولى مهمة في سبيل المحافظة على صحتك، إلى جانب أن هناك العديد من الفوائد التي ستحصلين عليها
Section
يقلق الكثير من الناس بشأن زيادة الوزن عند تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، ومن أحد الاقتراحات الأكثر شيوعًا هو عدم تناول الطعام بعد الساعة الـ8 مساءً، ولكن في
