يتناول الأشخاص الجبن بكثرة، حيث إنها أحد الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين ويقومون تضمينها في جميع المأكولات تقريبًا من البرغر والبيتزا والمعكرونة إلى الوجبات السريعة، دون معرفة أن لها بعض الآثار

يعتبر ملح الهيمالايا الوردي هو نوع من الملح الصخري الموجود في منطقة البنجاب في باكستان بالقرب من سفوح جبال الهيمالايا ويمتلك العديد من الفوائد الصحية، ويمكن استخدامه كملح للطبخ وكتوابل

الكيتو دايت هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يستخدم عادة لفقدان الوزن، ويمكن أن يؤدي تقييد الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون إلى الكيتوزية، وهي حالة استقلابية يعتمد فيها جسمك بشكل

أصبح اليوم الاتجاه الجديد والأكثر بحثًا من قبل الجميع هو فوائد القهوة بالليمون للتخسيس، حيث يدعي العديد أن هذا المشروب قادر على إذابة الدهون، كما أنه يساعد في التخفيف من

الحرشف البري هو علاج عشبي مشتق من نبات السلبين المريمي المعروف بأسم "Silybum marianum"، ويحتوي هذا النبات الشائك على أزهار أرجوانية مميزة وعروق بيضاء. ومن ضمن المركبات النشطة فيه هي

الليمون يحتوى على مضادات الأكسدة التي تجعله مطهرًا رائعًا للبشرة. وللاستفادة من الليمون بأبسط طريقة ما عليك سوى تمرير عصير الليمون يوميًّا على بشرتك قبل النوم وفي الصباح اغسلي بشرتك

تعد حساسية الغذاء من أكثر الأمراض المزعجة التي تصيب الكثير من الأشخاص، فبعد تناول أنواع معينة من الأطعمة بقليل تبدأ أعراض الحساسية بالظهور وتسبب حكة وتهيج الجلد وأعراض مختلفة. يُعد

لتمر طعمة حلو شهي، إلا أن تناول التمر باعتدال مهم جدًا لأن الاستهلاك الزائد يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، ويمكنك الاستفادة من أفضل فوائد التمر على الريق الصحية إذا

زيت بذور العنب هو مكمل غذائي مصنوع عن طريق إزالة وتجفيف وسحق بذور العنب ذات المذاق المر التي تعد غنية بمضادات الأكسدة بما في ذلك الأحماض الفينولية والأنثوسيانين وغيرها. ويحتوي

لقد ثبت أن جليكوسيدات الكبريت الموجودة في الجرجير تعدل إفرازات الشعب الهوائية، والتي يمكن استخدامها لعلاج العديد من أشكال التهاب الشعب الهوائية المزمن. الجرجير غنيّ بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية لإثراء