تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة المفيدة للجسم بشكل عام والتي تحميه من العديد من الامراض مثل امراض القلب والسرطان. ويقدم موقع
المقادير: نصف كوب شاي ماتشا كوب ماء طريقة التحضير: 1- ضعي الماء في قدر على نار متوسطة. عندالغليان، إرفعي القدر عن النار. 2- أضيفي شاي الماتشا وحرّكي المزيج حتى يتجانس
المقادير: 1 بصل 1 طماطم 1 فلفل حلو 1 فلفل حار كاتشب طريقة التحضير: قطعي البصل، الطماطم، الفلفل الحلو والفلفل الحار قطع صغيرة. اضيفي لها الكاتشب حيث تكون كميته أكثر