تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
تغذية

تغذية

الفيتامينات
Section

الفيتامينات التي يجب على كل امرأة تناولها حسب عمرها.. وخلال فترة الحمل

تقدم هيئة الغذاء والتغذية الأمريكية (FNB) نصائح غذائية موثوقة، حول البدل اليومي الموصى به والكمية الكافية من العناصر الغذائية المختلفة. تمثل الكمية الغذائية الموصى بها
تجنبي هذه العادات السيئة بعد الأكل!
Section

عادات سيئة لا تفعليها بعد تناول الطعام

في بعض الأحيان قد نمارس عادات معينة معتقدين أنها عادية ولا يمكن أن تضر بنا أبدًا، إلا ان هناك بعض العادات التي قد نفعلها بشكل
7 فوائد صحية لنبات الريحان المقدس
Section

7 فوائد صحية لنبات الريحان المقدس.. تعرفي عليها

الريحان المقدس هو نبات مورق أخضر معروف أيضًا باسم "Ocimum sanctum L" موطنه جنوب شرق آسيا، ولديه تاريخ في الطب الهندي كعلاج للعديد من الحالات
  • 0
  • 1
  • 2
Section

فوائد التفاح اللامحدودة

فاكهة التفاح تنتشر في جميع دول العالم دون استثناء، ويعد التفاح من أنواع الفاكهة المفيدة للجسم بشكل كبير ويحتوي على العديد من القيم الغذائية إذ يحتوي 100 غرام من التفاح