الريحان المقدس هو نبات مورق أخضر معروف أيضًا باسم "Ocimum sanctum L" موطنه جنوب شرق
يؤدي حفظ بعض الأطعمة في الثلاجة إلى إبطاء نمو البكتيريا وتجنب التسمم الغذائي، إلا أن
يحتوي عسل الغابة السوداء على نسبة عالية من المركبات النباتية المفيدة، ويمكنك استخدامه بدلاً من
Section
البطيخ الأحمر فاكهة غنية بالعناصر الغذائية ولذيذة جدًا، كما أنها وجبة خفيفة منعشة منخفضة السعرات الحرارية وتعد من أحد الأشياء الرئيسية على المائدة وخاصة وقت السحور في شهر رمضان المبارك
Section
الاسكدنيا هي شجرة موطنها الصين، وتعد فاكهة ذات قيمة عالية وطعمها حامض وحلو مثل الحمضيات، وثمارها صغيرة ومستديرة تنمو في مجموعات، يختلف لونها من الأصفر إلى الأحمر البرتقالي. وتمتلئ فاكهة
Section
البيض مغذٍ للغاية لدرجة أنه غالبًا ما يشار إليه باسم الفيتامينات الطبيعية المتعددة، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة فريدة ومغذيات قوية للدماغ يعاني الكثير من الناس من نقص فيها
Section
اليانسون هو أحد الأعشاب المعمرة والتي تم استخدام بذورها وزيوتها العطرية منذ القدم في عالم الطب والأعشاب، وتعود أصولها إلى منطقة البحر المتوسط والشرق الأوسط، ولطالما اشتهرت في منطقة النيل
