يخلط الكثيرون بين مصطلحي التوتر والقلق بسبب بعض أوجه التشابه في أعراضهما، رغم اختلافهما الكبير عن بعضهما البعض. حيث يعد الأول شعور سلبي والثاني اضطراب مرضي من الجائز أن يتطلب

لا خلاف حول مدى تأثير العزلة الذاتية التي فرضتها الإجراءات المتخذة من دول العالم بشأن الحد من انتشار جائحة فيروس كورونا على الصحة النفسية للأفراد، بسبب الروتين اليومي المتكرر والمل

قد يبدو الأمر محيرًا أن المكياج يمكنه أن يحسن من صحتك العقلية، لكن اتفق مئات الأشخاص على أنهم يلاحظون فرقًا إيجابيًا فيهم، بفضل المكياج. فالبعض قد يعاني من هواجس العناية

تعتبر النساء اللواتي أنجبن أطفالًا أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية والنفسية، مُقارنة بالنساء الآخريات فهن يشعرن بالرضا عن حياتهن. في طبيعة الحال، خوض مرحلة جديدة برفقة طفلٍ جديد يعد

تتعايش كل إمرأة مع العديد من لحظات الشك الذاتي، متسائلة إن كانت تستحق ما آلت إليه حياتها اليوم، وما إن كانت تستطيع تحقيق أهدافها وطموحاتها، ولكن تجربة هؤلاء النساء تؤكد

إذا شعرتي بالاكتئاب أثناء العمل فأنت لست وحدك، فالحزن والقلق وفقدان الحافز وصعوبة التركيز ونوبات البكاء غير المبررة ليست سوى عينة صغيرة من الأشياء التي قد تشعرين بها في حال

في الفترة الأخيرة زاد الحديث عن الصحة النفسية والأمراض النفسية وأهمية الوعي بشأن هذا الموضوع. وأن خطر الإصابة بمرض نفسي لا يقل عن خطر الإصابة بأي مرض جسدي. والاكتئاب ربما

نشرت منظمة الصحة العالمية مقال في العام الماضي يعرض حقائق عن الصحة النفسية في حالة الطوارئ، وبما أن في حالات طوارئ استثنائية إليكم كيفية التعامل مع هذه المرحلة. المقال منقول

يحل اليوم "اليوم العالمي لمنع الانتحار"، وهو احتفال سنوي يقام بتاريخ 10 سبتمبر من كل عام، ويهدف للوقاية من الانتحار والتوعية ما أمكن بخصوص هذا الموضوع. يعد الانتحار ثالث سببا