Section
لقد نشأنا جميعًا على فوائد شرب الحليب يوميًا لدرجة أن شرب الحليب كان طقوسًا يومية بالنسبة لمعظم الناس. سواء كنت تشرب الحليب لتعزيز المناعة أو للحصول على نوم مثالي، فإن
مقالات ذات صلة ب'فوائد'
Section
بجانب مختلف أنواع الخضروات والفاكهة، تعد الطماطم من الأطعمة المفيدة للغاية عند تناولها باعتدال، فهي غنية بالمعادن والعديد من المكونات الصحية التي تفيد الجسم والبشرة أيضاً. وإضافة لدورها في المطبخ،
Section
أصبح عصير الكرفس شائعًا بشكل متزايد بين الأشخاص المهتمين بالصحة، وهو من أحد العصائر المهمة بسبب فوائده من ناحية ترطيب الجسم وتقليل الالتهاب ودعم الصحة العامة. ومع ذلك، قد يكون
Section
فطر المحار هو من مجموعة الفطر الخيشومي، وهناك حوالي 40 نوعًا من فطر المحار وجميع الأنواع صالحة للأكل ويتم الاستمتاع بها عادة في أطباق عديدة مثل المعكرونة والبطاطا المقلية وغيرها
Section
"فيه شفاء للناس" .. يعتبر العسل هو الأكثر فائدة وصحة عند تناوله في حالته الطبيعية، ولكن عندما تتم معالجة العسل المستخرج من خلايا النحل وتسخينه ووضع المواد المضافة والحافظة إليه،
Section
تعد المانجو أحد أكثر الفواكه اللذيذة شعبية والمفضلة لدى الكثيرين، فبجانب لذة نكهتها، تتميز فاكهة المانجو بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك ثرائها بمضادات الأكسدة وفيتامين سي وأ البوتاسيوم
Section
يعتبر النوم شئ أساسي وجوهري فهو الذي يُعيد شحن طاقتنا للاستمرار في الحياة والمحافظة على الجمال والصحة ولكن العديد منا لا يعرف جيداً متى يخلد للنوم ومتى يستيقظ ويعاني العديد
Section
يرتدي العديد منا قطع معينة من المجوهرات والحُلى ولا ننزعها ابداً حتى أثناء النوم وهذا الأمر ليس صحيح على الإطلاق وهناك بعض الأضرار المزعجة الناجمة عن النوم بالمجوهرات. إليكِ العواقب
Section
حتى لو كنت لا تدخن الحشيش فمن المؤكد أنك سمعت عن الأطعمة الخفيفة "السناكات" والتي يمكن أن تتناولها بكثرة خاصة بعد تدخين الحشيش. ولكن في الواقع، هناك العديد من الأبحاث
Section
إذا وجدت نفسك تستيقظين باستمرار مع ألم في الظهر، فقد يكون قد حان الوقت للتفكير في تغيير طريقة نومك، ومن بين طرق النوم التي يقول عنها الناس أنها تساعدهم على
